Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
www.BeZwina.com

www.BeZwina.com

Conseils et mise en pratique de l'esthétique cosmétique visage et corps, drainage lymphatique, shiatsu, réflexologie plantaire, maquillage...

un moment de détente

voulez vous passer un moment de détente chez vous. Alors avec cette musique mettez vous en position confortable, et fermez vos yeux sans crispation, relâchez vos mâchoire. votre respiration est calme et régulière, pensez au ciel bleu au lacs et au montagnes, à la surface bien et calme. Humez la senteur que dégage le sapin. soyez en vacance et reposez vous. À la fin de ce merveilleux moment. bougez vos doigts, vos orteils, vos paupières, ouvrez vos yeux ensuite prenez conscience de l'endroit là ou vous êtes, levez vous doucement.

Partager cet article

Repost 0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

Commenter cet article