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www.BeZwina.com

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Conseils et mise en pratique de l'esthétique cosmétique visage et corps, drainage lymphatique, shiatsu, réflexologie plantaire, maquillage...

un moment de détente

Voulez- vous passer un moment de détente chez vous? Alors mettez vous dans une position confortable. fermez vos yeux, et respirez doucement. pensez au ciel bleu au laques et au montagnes, à la surface bien et calme. Humez la senteur que dégage le sapin, soyez en vacance et reposez vous. A la fin de la relaxation bouger vos doigts, vos orteils, vos paupières. ouvrez vos yeux prenez conscience de l'endroit là ou vous êtes, ensuite levez vous doucement.

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