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Conseils et mise en pratique de l'esthétique cosmétique visage et corps, drainage lymphatique, shiatsu, réflexologie plantaire, maquillage...

LE DRAINAGE LYMPHATIQUE MANUEL

LE DRAINAGE LYMPHATIQUE MANUEL

Qu’est-ce que c’est le drainage lymphatique manuel?

Le drainage lymphatique manuel est une technique de massage doux destinée à stimuler la circulation de la lymphe et à éliminer les toxines, tout en renforçant le système immunitaire. Le drainage lymphatique manuel s'effectue avec les mains sur l'ensemble du corps, en suivant le sens de la circulation lymphatique et en variant les manœuvres.

Qu'est ce que c'est la lymphe?

La lymphe est un liquide incolore qui circule dans les vaisseaux lymphatiques grâce aux contractions pulsées des muscles et des vaisseaux sanguins. Comme un système d’évacuation des déchets, elle draine les liquides excédentaires, les toxines et les débris cellulaires. Des ganglions situés le long les vaisseaux lymphatiques, en particulier aux plis de l’aine, sous les aisselles et de chaque côté du cou, permettent de filtrer la lymphe et d’éliminer les toxines et les débris qu’elle transporte.Lorsque la circulation de la lymphe est déficiente, le corps peut s'affaiblir et s'intoxiquer, ce qui risque d’entraîner divers problèmes de santé : enflure des membres, vieillissement prématuré, cellulite, jambes lourdes, vergetures, etc.

La pratique de drainage lymphatique:

Il existe deux méthodes principales en drainage lymphatique manuel : la méthode Vodder et la méthode Leduc. La pratique du Dr Emil Vodder remonte à 1932, année où il mit au point sa technique au moment où il cherchait un moyen de traiter les sinusites chroniques. Il l'a ensuite utilisée pour d'autres affections à des fins thérapeutiques et esthétiques. La méthode du Dr Albert Leduc est issue des travaux de Vodder, mais utilise des manœuvres un peu différentes. De plus, cette approche combine le drainage lymphatique manuel à l'utilisation d'appareils de pressothérapie. On enveloppe les jambes du patient de longues bottes gonflables reliées à un compresseur, ce qui permet d'exercer une pression déterminée à divers endroits.

Les bienfaits du drainage lymphatique

Ses bienfaits touchent à bien des domaines :

Il soulage les œdèmes, les inflammations, les ulcères et améliore la cicatrisation.

Il est recommandé en cas de jambes lourdes et gonflées, atténue les inflammations dues à une insuffisance veineuse chronique et atténue les microvaricosités.

Il est tout indiqué en cas de stress et de baisse de forme puisqu'il tonifie les intestins, base du système immunitaire, et favorise la relaxation.

Enfin, il aide à lutter contre la rétention d'eau et intervient efficacement sur la cellulite, due au stockage des graisses, mais aussi à des troubles circulatoires, notamment de la circulation lymphatique.

En revanche, il est contre-indiqué en cas de tumeurs, d'états infectieux, d'insuffisance rénale et cardiaque, d'asthme et d'hyperthyroïdie. Evitez enfin la période des règles puisqu'il a tendance à activer le système sanguin et ainsi à les rendre plus abondantes.

Les effets du drainage lymphatique manuel :

Effets du drainage

  • La charge lymphatique du tissu conjonctif est déplacée d'un milieu saturé vers un milieu où elle est absorbée par le système lymphatique. Le DLM nettoie et désintoxique ainsi le tissu.
  • Le DLM augmente la capacité de transport du système lymphatique et augmente ainsi le débit de la lymphe.
  • Le DLM augmente la résorption du liquide tissulaire par les capillaires sanguins.

Effets musculaires

  • Le DLM désintoxique la musculature du squelette et normalise son tonus.
  • Le DLM stimule la circulation du système lymphatique et sanguin.
  • Le DLM régularise la motricité des intestins.

Effets neurovégétatifs

  • Le DLM régularise le système neurovégétatif et augmente l'action du parasympathique. Il favorise la relaxation.
  • Le DLM a des réactions antalgiques, surtout sur les douleurs cutanées.

Effets immunitaires

  • Le DLM met le système immunitaire dans une meilleure position de défense parce qu'il accélère le transport de la lymphe et nettoie le tissu et les ganglions lymphatiques.

Les applications du drainage lymphatique manuel

Applications esthétiques:

  • acné simple
  • prévention des vergetures
  • cellulite
  • jambes lourdes
  • rétention d'eau
  • cure d'amaigrissement
  • amélioration de la cicatrisation après une intervention chirurgicale esthétique

Applications thérapeutiques

  • lymphœedèmes et œdèmes veineux
  • lésions traumatiques
  • inflammations chroniques
  • maladies du système digestif
  • maladies du tissu conjonctif (rhumatisme, arthroses, arthropathies)
  • problèmes dermatologiques
  • troubles neurologiques
  • pathologies "ORL" et ophtalmologiques
  • migraines, stress
  • insomnies
  • soins palliatifs

Les bienfaits du drainage lymphatique

Ses bienfaits touchent à bien des domaines :

Il soulage les œdèmes, les inflammations, les ulcères et améliore la cicatrisation.

Il est recommandé en cas de jambes lourdes et gonflées, atténue les inflammations dues à une insuffisance veineuse chronique et atténue les microvaricosités.

Il est tout indiqué en cas de stress et de baisse de forme puisqu'il tonifie les intestins, base du système immunitaire, et favorise la relaxation.

Enfin, il aide à lutter contre la rétention d'eau et intervient efficacement sur la cellulite, due au stockage des graisses, mais aussi à des troubles circulatoires, notamment de la circulation lymphatique.

En revanche, il est contre-indiqué en cas de tumeurs, d'états infectieux, d'insuffisance rénale et cardiaque, d'asthme et d'hyperthyroïdie. Evitez enfin la période des règles puisqu'il a tendance à activer le système sanguin et ainsi à les rendre plus abondantes.

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